TriYoga Flows
TriYoga Flows
"Tri" bedeutet "Dreieinigkeit. Im TriYoga ist es die Dreieinigkeit von Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemtechnik) und Mudra (Fingerhaltung). "Flows" steht für den fließenden Übergang dieser drei Aspekte im Rahmen der systematisierten TriYoga Abfolgen.
TriYoga Flows
TriYoga basiert auf Hatha-Yoga Grundlagen. Alle Bewegungsabfolgen sind meditativ, sanft und fließend: ein Asana gleitet leicht und anmutig in das nächste über. Wer TriYoga praktiziert kommt in den Fluss der eigenen Lebensenergie. Gerade wenn man mit den Basics beginnt, und so die Grundlagen der wellenförmigen Bewegungsabfolgen mehr und mehr verinnerlicht, kann man ganz in den meditativen Tanz des TriYoga eintauchen. Die Entspannung entsteht durch die fließende Abfolge - in Aktion.
Jeder übt entsprechend seiner Möglichkeiten, zur Unterstützung können Blöcke, Gurte und Kissen verwendet werden. Diese sind in ausreichender Anzahl im Zentrum zur Verfügung.

Im SADHANA-Zentrum angeboten von:
Nadine Sennewald zum Kursplan

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